Novosti

Njega kože za vrijeme i poslije brijanja

Problemi kod brijanja Time ne samo da oštećujemo kožu, nego uzrokujemo i posjekotine od kojih neke krvare a neke samo zadaju neugodan osjećaj peckanja. Ovako koža gubi svoju prirodnu zaštitu i podložnija je razvoju bakterija i patogenih klica, zbog čega na njoj mogu nastati više ili manje gnojni prištići.   Infekcija izazvana brijanjem može se dogoditi i nekoliko dana kasnije, nakon…

Uklanjanje i sprječavanje nastanka bora

Kako nastaju bore? Starenjem koža gubi bjelančevine važne za održavanje njene elastičnosti. Među njima je najpoznatiji i najvažniji kolagen. S godinama tijelo stvara sve manje kolagen zbog čega koža postaje suva i gruba, a na smanjenje vlažnosti i čvrstoće utječe i manjak hijaluronske kiseline i zaštitnih ulja. Posljedica svega toga je pojava brazdi na koži, odnosno pojava bora….

Najčešći uzroci glavobolje

Napetost i ukočenost Kada smo pod stresom, često sasvim nesvjesno držimo tijelo u napetoj poziciji, zbog čega mišići postaju kruti i slabo prokrvljeni.  Posljedica neprokrvljenosti mišića lica, tjemena, vrata i ramena mogu uzrokovati glavobolju. Isto se događa i ako predugo sjedimo u određenom položaju, najčešće dok radimo za kompjuterom. Lagano razgibavanja i masaža tjemena, vrata i…

Akne i prištići

Uzrok i trajanje akni Akne su upalni procesi kože koji se najčešće javljaju kod mladih. Otprilike 80% mladih u periodu adolescencije dobiju akne. Probleme s aknama imaju oba spola, no kod muškog, problem akni je češći i pojavljuje se u težoj kliničkoj formi. Prve akne i prištići pojavljuju se u periodu rane adolescencije, od 10….

Paradentoza – problemi s desnima

Što je paradontoza? Klimavi i labavi zubi te osjetljive i natečene desni i njihovo krvarenje – sve su to simptomi uznapredovale paradontoze koja je vrlo podmukla ali česta bolest. Počinje blagim simptomima, tako da većina ljudi niti ne zna da ima paradontozu sve dok ne bude u odmakloj fazi kada ju je puno teže izliječiti. Parodont…

Kako brzo sniziti visoki krvni pritisak?

Spuštanje pritiska namirnicama Spuštanje visokog krvnog pritiska trebalo bi se odvijati načinom života. Za istinsko zdravlje, potrebno je promijeniti ishranu i povećati fizičku aktivnost na dnevnoj bazi. Kao i svako ozdravljenje i ovo je proces. Ipak, ako vam se krvni pritisak naglo povisi i osjećate se loše, dobro je znati neke trikove kako ga na brzinu i smanjiti.Ovakva…

Deca i vitamin ishranu

Većina zdrave odojčadi dobija sve potrebne hranljive sastojke sa majčinim mlijekom ili mliječnom formulom. U ispitivanjima udruženja pedijatara utvrđeno je da je rizik od nedostatka vitamina D  kod odojčadi i djece povećan, a najproblematičniji je za djecu do 3. godine života. ishranu Vitamin D3 ili »sunčani vitamin« prirodno nastaje u koži pod uticajem UVB-zraka (sunce…

Ekcem na rukama ili nogama

Ekcem – upozorenje kože Ekcem je oblik dermatitisa odnosno upale kože. Manifestuje se mjehurićima ili crvenilom na koži te svarbežom koji zna biti vrlo neugodan. Pronaći pravi uzrok ekcema zna biti jako teško jer uzroci mogu biti vrlo različiti i zavise od osobe do osobe. Standardna terapija je redovno mazanje kože odgovarajućim kremama, a u…

Pomoć protiv nesanica

Kako prepoznati nesanicu? Nesanica je poremećaj spavanja pri kojem osoba često ne može zaspati ili ne može održati san. Pod nesanicom smatramo stanje u kojem nam je jako teško usnuti, a ako u tome i uspijemo, san je plitak i lako se prekida, često i na najmanji šum ili pomak. Nakon što se probudimo, bilo iz…